Интенсивные тренировки в зале, бег по склонам Еревана или подготовка к полумарафону неизбежно приводят к микротравмам мышечных волокон. Профессиональный массаж в Ереване спортивной направленности — это неотъемлемая часть тренировочного процесса каждого осознанного спортсмена.
Как спортивный массаж ускоряет регенерацию?
Процедура улучшает микроциркуляцию крови до 300%, способствуя быстрому вымыванию продуктов распада и молочной кислоты. Мышцы получают приток свежего кислорода и питательных веществ, что сокращает период восстановления вдвое.
Виды спортивного массажа
- Предстартовый (тонизирующий): Быстрые и динамичные приемы разогревают связочный аппарат и повышают эластичность перед нагрузкой;
- Восстановительный (посттренировочный): Глубокая декомпрессия, основанная на техниках, схожих с методом профессора Шевцова, снимает спазмы и забитость;
- Реабилитационный: При растяжениях мышц или перегрузке суставов эффективно сочетается с ортопедическим массажем.
Интересно, что многие спортсмены параллельно ведут сидячий образ жизни в офисе, накапливая зажимы в трапеции. Рекомендуем прочесть наш материал: как избавиться от болей в спине при сидячей работе. Все виды процедур представлены на странице услуги спортивного массажа.
Выбирая качественный спортивный массаж в Ереване в студии OSNOVA, вы защищаете свои суставы от перегрузок и повышаете спортивные результаты.
Попробуйте глубокий оздоровительный массаж
Запишитесь на первичный сеанс в студию OSNOVA в Ереване (Ереван, ул. Григора Лусаворича, 10). Почувствуйте разницу уже после первого визита.